{"id":492,"date":"2022-02-04T16:50:35","date_gmt":"2022-02-04T19:50:35","guid":{"rendered":"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/?p=492"},"modified":"2022-02-04T16:50:36","modified_gmt":"2022-02-04T19:50:36","slug":"autocuidado-na-pandemia-cuidando-da-saude-fisica-e-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/index.php\/2022\/02\/04\/autocuidado-na-pandemia-cuidando-da-saude-fisica-e-mental\/","title":{"rendered":"Autocuidado na pandemia &#8211; cuidando da sa\u00fade f\u00edsica e mental"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>7\/2\/2022 a 10\/2\/2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Em meio ao novo pico de covid-19, com a variante \u00f4micron, alguns sentimentos que estavam presentes desde o in\u00edcio da pandemia, como ang\u00fastia, medo e ansiedade, podem se intensificar. Por isso, especialmente nesse momento, \u00e9 importante a ado\u00e7\u00e3o de algumas medidas para melhorar o bem-estar f\u00edsico, mental e social. Confira, neste programa, como a alimenta\u00e7\u00e3o, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos e h\u00e1bitos para uma melhor sa\u00fade mental influenciam na qualidade de vida, al\u00e9m de contribuir para um sistema imune mais fortalecido.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entrevistado(a)s:<\/strong> <strong>Camila K\u00fcmmel\u00a0Duarte<\/strong>\u00a0\u2013 professora do Departamento de Nutri\u00e7\u00e3o da Escola de Enfermagem da UFMG.<br><strong>Jo\u00e3o Gabriel Marques<\/strong>\u00a0\u2013 professor aposentado da Faculdade de Medicina da UFMG e docente da Escola de M\u00fasica da UFMG.<br><strong>Helian Nunes\u00a0<\/strong>\u2013 professor do Departamento de Medicina Preventiva e Social da Faculdade de Medicina UFMG.<br><strong>Luiz S\u00e9rgio Silva<\/strong>\u00a0&#8211; professor do Departamento de Medicina Preventiva e Social da Faculdade de Medicina da UFMG.<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_7252\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-492-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Saude-com-Ciencia-Bem-estar-Podcast.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Saude-com-Ciencia-Bem-estar-Podcast.mp3\">http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Saude-com-Ciencia-Bem-estar-Podcast.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Saude-com-Ciencia-Bem-estar-Podcast.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/?powerpress_pinw=492-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Saude-com-Ciencia-Bem-estar-Podcast.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Saude-com-Ciencia-Bem-estar-Podcast.mp3\">Download<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>7\/2\/2022 a 10\/2\/2022 Em meio ao novo pico de covid-19, com a variante \u00f4micron, alguns sentimentos que estavam presentes desde o in\u00edcio da pandemia, como ang\u00fastia, medo e ansiedade, podem se intensificar. 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