{"id":228,"date":"2021-04-06T10:41:33","date_gmt":"2021-04-06T13:41:33","guid":{"rendered":"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/?p=228"},"modified":"2021-04-06T14:35:26","modified_gmt":"2021-04-06T17:35:26","slug":"voce-dormiu-bem-hoje-qualidade-do-sono-em-tempos-de-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/index.php\/2021\/04\/06\/voce-dormiu-bem-hoje-qualidade-do-sono-em-tempos-de-coronavirus\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea dormiu bem hoje? Qualidade do sono em tempos de coronav\u00edrus"},"content":{"rendered":"\n<p>Dormir bem \u00e9 recomendado para uma melhor sa\u00fade e qualidade de vida.&nbsp; Mas com a pandemia, o descanso noturno tem sido mais dif\u00edcil devido a mudan\u00e7as de h\u00e1bitos e preocupa\u00e7\u00f5es causadas por esse momento. Para se ter uma ideia, pesquisa de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas, do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, mostra que 41,7% dos brasileiros relataram alguma altera\u00e7\u00e3o do sono e baixa produtividade pelo cansa\u00e7o gerado pela pandemia em 2020.&nbsp; Por isso, confira nesta s\u00e9rie especial os benef\u00edcios de uma boa noite de sono, dicas para melhorar a qualidade do sono, tratamentos recomendados e os riscos de consumir medicamentos para dormir sem orienta\u00e7\u00e3o de especialistas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entrevistado:&nbsp;<\/strong>Rog\u00e9rio Beato, professor do Departamento de Cl\u00ednica M\u00e9dica da Faculdade de Medicina da UFMG e especialista em neurologia cognitiva e medicina do sono.<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_7812\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-228-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Saude-com-Ciencia-Sono-PODCAST.mp3?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Saude-com-Ciencia-Sono-PODCAST.mp3\">http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Saude-com-Ciencia-Sono-PODCAST.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Saude-com-Ciencia-Sono-PODCAST.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/?powerpress_pinw=228-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"http:\/\/podcast.medicina.ufmg.br\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Saude-com-Ciencia-Sono-PODCAST.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Saude-com-Ciencia-Sono-PODCAST.mp3\">Download<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir bem \u00e9 recomendado para uma melhor sa\u00fade e qualidade de vida.&nbsp; Mas com a pandemia, o descanso noturno tem sido mais dif\u00edcil devido a mudan\u00e7as de h\u00e1bitos e preocupa\u00e7\u00f5es causadas por esse momento. 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